Tabără de Comunicare Nonviolentă

16 mai @ 14:30 – 19 mai @ 16:00

RON1200

Making empathy great again in Romania

Program rezidențial pentru oamenii care doresc relații armonioase cu sine, cu alții și cu comunitatea din care fac parte. Indiferent de nivelul tău de cunoștințe în comunicare nonviolentă, vino în această tabără pentru a fi inspirat de calitatea relațiilor din jurul tău. Alege acest program pentru:

  • a te conecta cu tine și a-ți înțelege fricile, sabotorii interni și nevoile ignorate,
  • a te regăsi în ochii oamenilor cu care interacționezi și a avea curajul să fii un lider autentic, responsabil de propria ta stare de bine,
  • a-ți reaminti de frumusețea actului de contribuție în grupurile, echipele sau comunitățile din care faci parte.

 

Cele 24 de workshop-uri oferite de cei 4 traineri de-a lungul celor 4 zile de tabără, împreună cu alți 40 de oameni, îți oferă atât diversitatea necesară, cât și flexibilitatea dorită pentru a-ți personaliza propria experiență de învățare și trăire. Însă indiferent la care workshop-uri vei alege să participi sunt șanse mari ca la final de tabără să ai răspunsurile la următoarele întrebări:

  • Cum să mă regenerez când parcă fiecare zi e mai plină decât cea care de abia s-a încheiat?
  • Cum să îmi ascult și dresez șacalul interior?
  • Cum să văd în sentimentul de frică, un prieten care îmi vrea binele?
  • Cum să am cu adevărat încredere în propriile ”instincte”?
  • Cum să fac eficient tranziția de la conflict la armonie într-o relatie?
  • Cum să mă pregătesc să dau feedback onest fără să am teamă că voi fi respins?
  • Cum își face loc empatia la locul de muncă?
  • Cum să fiu și ce să fac încât efortul meu individual să fie semnificativ pentru alții?
  • Cum să fiu cu totul prezent în viața ”reală”, dar totuși să-mi păstrez ”igiena” emoțională imaculată?

 

”Să fim foarte clari cu privire la lumea ce ne-o dorim și să începem să trăim în acel fel”. – Marshall Rosenberg

O tabără, ca orice alt curs, poate schimba ceva în viața ta dacă îți oferă o alternativă în momentele de decizie de zi cu zi. Comunicarea nonviolentă este o astfel de alternativă la modul în care tu interacționezi cu oamenii din jurul tău. După această tabără vei ști că se poate și altfel. Nu doar că vei ști, dar vei trăi și simți pe propria piele că această alternativă nu e doar din cărți.  Și cu un pic de practică, poate chiar să devină facilă și eficientă.

Agenda taberei de comunicare nonviolentă

  • titlurile workshop-urilor pot suferi modificări ulterioare, însă doar spre beneficiul participanților,
  • majoritatea workshop-urilor se vor desfășura în paralel, participanții putând alege doar câte unul pentru fiecare sesiune,
  • workshop-urile nu se repetă de-a lungul acestui eveniment,
  • workshop-urile în limba engleză vor avea traducere simultană menită să sprijine interacțiunea dintre participanți și traineri.
  • mai jos workshop-urile în limba engleză vor fi însemnate cu diacriticele ENG, iar cele fără sunt în limba română. 

 

Ziua 1 – joi, 16 mai 2019 = ”Bun venit”

  • Ora 16.00 (atelier opțional) = Introducere în comunicare nonviolentă – cu Alexandru Moldovan, workshop în limba română,
  • Ora 18.45 = Cina cu toți participanții sosiți în tabără,
  • Principiile taberei,
  • Exerciții de cunoaștere și vulnerabilitate.

 

Ziua 2 – vineri, 17 mai 2019 = ”Eu”

  • Menu for the soul  – cu Lorna Ritchie (ENG),
  • Embracing a transforming self criticism – cu Lorna Ritchie (ENG),
  • The guru within – cu Lorna Ritchie (ENG),
  • A (physical) map to remember needs – cu Robyn Marie Bors Veraart (ENG),
  • Neuroscience of Empathic Self Talk  – cu Robyn Marie Bors Veraart (ENG),
  • Regenerare – cu Sabin Mureșan,
  • Realitatea interioară – cu Sabin Mureșan,
  • GROK jocul empatiei – cu Alexandru Moldovan,
  • Stabilirea fricilor – cu Alexandru Moldovan,
  • Cerc de masculinitate și cerc de feminitate (ENG).

 

Ziua 3 – sâmbătă, 18 mai 2019 = ”EU și TU”

  • NVC + leadership – cu Lorna Ritchie (ENG),
  • NVC at work – cu Lorna Ritchie (ENG),
  • Reconciliation and integration  – cu Robyn Marie Bors Veraart (ENG),
  • Creativity and Care within (sexual) relationship – cu Robyn Marie Bors Veraart (ENG),
  • Reflecții exterioare – cu Sabin Mureșan,
  • Dansul evoluției – cu Sabin Mureșan,
  • Co-creare inspirată – cu Sabin Mureșan,
  • Fii pe bune onest – cu Alexandru Moldovan,
  • Feedback-ul care unește – cu Alexandru Moldovan,
  • 12 personaje în căutarea unei Apocalipse.

 

Ziua 4 – duminică, 19 mai 2019 = ”ÎMPREUNĂ”

  • Daily hygiene greetings, gratitude and goodbye – cu Lorna Ritchie (ENG),
  • The Self in Ever-Widening Circles of Community – cu Robyn Marie Bors Veraart (ENG),
  • Armonia în familie – cu Alexandru Moldovan,
  • Ora 16.00 = Închiderea taberei.

 

Orarul unei zile standard este:

  • 08.00 = Mic dejun
  • 09.00 = Cercul comunității cu toți participanții
  • 10.00 = Sesiune I de dimineață cu 3 workshop-uri în paralel
  • 12.00 = Grup de suport empatic în format de 4-5 persoane
  • 13.00 = Prânz
  • 14.30 = Sesiune II de după amiază cu 3 workshop-uri în paralel
  • 16.15 = Sesiune III de după amiază cu 3 workshop-uri în paralel
  • 18.00 = Cercul comunității cu toți participanții
  • 18.45 = Cină
  • 20.00 = Program de seară cu toți participanții.

 

 ”Nu schimba echipa câștigătoare. Decât dacă poate fi mai bună!”

Echipa care a produs prima ediție a taberei din 2018 a rămas împreună (Lorna, Sabin și Alexandru), ba chiar a primit ”întăriri” substanțiale: un trainer nou (Robyn), o persoană dedicată total pe partea administrativă (Simona) , doi translatori noi (Adina și Geta) și posibil un animator pentru activități cu copiii.

Alexandru, Lorna, Sabin
Robyn
Echipa de traineri
  • Lorna Ritchie, Dipl.-Psych., Mediator BM, Certified Trainer for Nonviolent Communication (CNVC). 15 years of experience as a CEO, independent trainer since 1990, mediator and coach since 1999.
  • Robyn Marie Bors Veraart, born in New York, USA,  is trained as a Psychotherapist (MA Transpersonal Psychology from Naropa University), Music Therapist and Gestalt Therapist.  Her career was spent “on the inside” when she worked in a large and multi-tiered Female Prison where she worked as a counselor and offered courses in yoga and meditation.  She came to NonViolent Communication through the door of NonViolence, having spent time in a community in France which was begun by a student of Gandhi.  She considers herself “planted” in a NonViolent lifestyle, having chosen to live a peasant lifestyle in the small village of Alunisu/Magyarokereke where she is part of building community, actively working with several NGOs for social change and is engaged in the support of local economy through food sovereignty as well as promoting the health of soil and water systems.
  • Sabin Mureșan, facilitator, antrenor, muzician, alpinist, cercetaș și inițiator. Creez spații și experiențe de conștiență și pace interioară. Am petrecut ultimii douăzeci de ani de viață pe patru continente, facilitând procese de învățare și educație experiențială, crearea păcii și transformarea conflictelor, comunicare empatică și nonviolentă, munca în echipă și, mai recent, programe pentru armonie / coerență între minte – inimă – corp (Seminte de fericire) și programe de masculinitate (rețeaua globală a proiectului ManKind).
  • Alexandru Moldovan, are o carieră extinsă ca trainer de soft skills, dublată de experiență internațională în consultanță și strategie de resurse umane în diverse industrii. Recomandat pentru dedicația de a împlini obiectivele clienților săi și în crearea de experiențe de învățare pe termen lung. A „găsit” Comunicarea Nonviolentă în 2015 citind-o ca și tehnică de parenting. De atunci a dorit să împărtășească această tehnică la cât mai multă lume, devenind până la urmă un mod de viață.  În ultimii 3 ani a împărtășit la mii de oameni conceptele și stilul de viață propus de comunicarea nonviolentă în Cluj și în România.

 

Echipa de suport
  • Simona Mihăilă = suport logistic și administrativ,
  • Adina Moldovan si Geta Vădan = translatori.

 

La nivel concret, ce beneficii ai dacă alegi să participi la această tabără?

  • 3 zile pline de training în comunicare nonviolentă în compania a 4 traineri cu multă experiență profesională și personală,
  • pentru cei interesați de procesul de certificare CNVC, acest eveniment este considerat ca 3 zile de training cu un trainer certificat CNVC, respectiv cu Lorna Ritchie,
  • circa 22 de ore de training efectiv,
  • pentru cei interesați de procesul de certificare ca trainer în comunicare nonviolentă, diplomă de participare pentru 3 zile cu un trainer certificat (Lorna Ritchie),
  • un tricou personalizat cu logo-ul taberei pe măsura ta,
  • excursie la peștera Vadu Crișului,
  • două sesiuni de suport de grup empatic,
  • câte o sesiune dedicată special bărbaților și femeilor,
  • materiale de studiu de la toate atelierele.

Locația evenimentului

Pensiunea Roua Munților din Vadu Crișului, județul Bihor, este gazda noastră și la această ediție. Confortul oferit și mai ales ușurința legată de orice am avea nevoie, ne fac să revenim cu bucurie și să vă invităm și pe voi.

  • Cazare în camere de 2 – 3 – 4 locuri.
  • Trei mese pe zi (plus ceva surprize) în sistem bufet suedez (variante ovo-lacto vegetariene vor fi incluse).
  • Piscină încălzită și jacuzzi.
  • Wi-fi gratuit în toată pensiunea.
  • Parcare gratuită.
  • Cafea, ceai, băuturi alcoolice contra cost de la bar.

Direcții la locație:

  • Venind cu mașina pe E60, 50 km din Oradea spre Cluj Napoca sau 100 km din Cluj Napoca spre Oradea, se urmează indicatoarele spre Vadu Crișului și apoi cele spre pensiunea Roua Munților.
  • Cu trenul personal se coboară la Halta Vadu Crișului care este aproape în fața pensiunii.

Pentru suplimentarea numărului de locuri de dormit, vom colabora și cu Pensiunea Corimen aflată la 200 metri distanță de locul unde vom desfășura toate activitățile.

 

Recomandări ca participant

  • Deși tabara are un specific dedicat comunicării nonviolente, nu sunt necesare cunoștințe despre această tehnică pentru a te bucura de toate beneficiile programului oferit. Însă recomandăm ca toți participanții să citească înainte de a veni în tabără cartea ”Comunicarea Nonviolentă” de Marshall Rosenberg.
  • Vremea în luna mai în Vadu Crișului este una mai aproape de vară, decât de primăvară. Totuși să ai la îndemână haine pentru serile răcoroase, dar și costum de baie și cremă de soare.
  • Animalele de companie nu sunt permise de către locație.
  • Ar fi minunat să poți veni cu partenerul/a de viață în această tabără. Lucrurile vor fi mult mai ușoare când  reveniți acasă și începeți să includeți în viața voastră exercițiile învățate până când devin un mod de viață.
  • Copiii sunt deasemenea bineveniți, deși noi îți recomandăm să îți oferi aceste 4 zile doar pentru tine. În tabără nu va fi nici un animator sau babysitter pentru copilul tău, iar dacă veniți în familie va fi necesar să stabiliți între părinți un sistem de supraveghere permanentă a acestuia.  E posibil doar ca în zilele de sâmbătă și duminică să se organizeze câteva ateliere de lucru manual, origami, pictat pe pietre sau construcții de ”dreamcatchere”.

 

Istoria taberei de comunicare nonviolentă

În 2017 am participat la un training intensiv de 9 zile în Germania, unde am rămas impresionat de modul în care optzeci de oameni din 15 țări au decis să-și arate tot ceea ce sunt, ajungând să trăim ca o comunitate. Acolo am cunoscut-o pe Lorna Ritchie și gândind și vorbind parcă în același timp, ne-am pus ca intenție să creem un astfel de mediu și experiență și în România. Animat de idee și cu suportul necondiționat al celui care mi-a îndrumat pentru prima dată pașii spre comunicarea nonviolentă, Sabin Mureșan, am reușit să organizăm prima ediție a acestei tabere în mai 2018. Am fost atunci 28 de oameni în comunitate incluzând participanți, cinci copii minori și cei trei traineri.

La finalul acestei prime ediții, cel puțin un lucru a rămas cu toată lumea: mai vrem o astfel de experiență. Robyn Marie Bors Veraart e o altă prietenă bună întâlnită odată cu comunicarea nonviolentă, care (întâmplător sau nu) s-a întâlnit cu Lorna în vara anului 2018 și s-au împrietenit și ele. A fost pur și simplu firesc să fie și ea în echipa de traineri, mai ales că estimăm un număr dublu de participanți în 2019.

Nu știm unde va merge mai departe această inițiativă, însă pentru moment ești invitat și tu să participi la crearea ei! E timpul pentru tine acum să iei decizia de a te înscrie la această tabără.

 

Rezervă-ți locul în Tabăra de Comunicare Nonviolentă ediția 2019!

Completează formularul de mai jos și poți începe să anticipezi deja bucuria experienței acestei tabere, investind numai 1200 ron (preț final ce include taxe). Pentru a confirma înscrierea ta, achitarea unui avans de 300 ron este necesară.

Transparență și încredere

Pentru că dorim să oferim această experiență pe termen lung și la cât mai multe persoane, dorim să îți prezentăm cum am ajuns la prețul propus astfel încât resursele financiare să nu fie o limitare în dezvoltarea ta.

  • Trei zile cu hrana asigurată în sistem de pensiune completă, începând de joi seara până duminică la prânz (tot aici este inclusă chiria la sălile de curs și folosirea piscinei în orice moment) = 395 ron.
  • Cazare 3 nopți în cameră cu 2-3-4 persoane și baie în cameră = 180 ron.
  • Transportul, cazarea și masa trainerilor și a staff-ului de suport = 105 ron.
  • Materiale pentru activități, mapa de curs și tricou personalizat = 80 ron.
  • Costuri salariale pentru organizarea administrativă  a taberei = 55 ron.
  • Marketing și costuri neașteptate = 50 ron.
  • Taxe către statul român = 35 ron.

 

Acestea fiind spuse, oferim un număr limitat de locuri la prețul de BUGET de 900 RON, care acoperă practic doar propriile cheltuieli ca participant.

Prețul ECHILIBRU este de 1200 RON care presupune o contribuție către trainerii evenimentului

Prețul COMUNITATE este de 1500 RON , diferența de prețul ECHILIBRU fiind direcționată spre sprijinirea celor care își permit doar prețul de BUGET. Ca semn de mulțumire vom include un joc GROK (menit să dezvolte abilitățile empatice) în valoare de 120 ron.