Echilibrul din Schimbare

Festival Online de Comunicare Nonviolentă 29, 30, 31 Octombrie 2021
Învață să-ți gestionezi stresul, furia și îmbuntătățește-ți relațiile cu cei din jur

Acest Festival este pentru tine dacă:

  • Vrei să experimentezi cum e să fii printre oameni care te acceptă așa cum ești.
  • Vrei să descoperi metode de cultivare a rezilienței și a fi bine în pielea ta.
  • Vrei să înveți să îți exprimi furia fără a răni pe cei din jur.
  • Îți este dificil să stabilești limite de frică să nu dăunezi relația.
  • Vrei să înveți să ceri ceva cu demnitate (ex. să determini statusul relației tale cu cineva, o mărire de salariu etc.)
  • Vrei să trăiești cu Libertatea de a Alege și nu cu constrângerea lui Trebuie! 
  • Criticul tău interior are o voce constantă în viața ta.
  • Vrei să înveți cum să dai feedback păstrând echilibrul și încrederea relației. 
  • Vrei o hartă pentru navigarea în relații de tip „câmp minat.”
  • Vrei să descoperi un instrument de conectare autentică cu cei dragi ție. 

Program festival

Vineri 29 Octombrie 

ACTIVITATE DE COMUNITATE
12:00 - 13:00
Tu vii cu o problemă, noi venim cu GROK!
Octavia si Decebal
Workshop
14:00 - 16:00

Izolarea față de ceilalți- an inside job

  • Cum se pot gestiona situațiile de conflict interior
  • Ințelegerea impactului stării noastre interioare în relațiile cu ceilalți
  • Cum se pot dezvolta relații armonioase cu noi și cu ceilalți
Olga Chiș
Facilitator
Daniela Pipaș
Facilitator

Domeniu: Relații interumane 

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
16:00 - 17:30

ABC în CNV

  • Istoric CNV
  • Concepte de bază ale CNV
  • La ce e bună CNV şi cum s-ar putea aplica
Octavia Udrescu și Decebal Popescu
Facilitatori

Domeniu: Relații interumane

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
16:00 - 17:30

Stresul, cel de toate zilele

  • Câteva perspective asupra stresului
  • Stresul din perspectiva CNV
  • Pași spre o gestionare mai bună a stresului
Cristina onofrei
Facilitator

Domeniu: Relații profesionale

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
18:00 - 20:00

Acasă cu copiii. Cum trecem prin perioadele pline de provocări?

  • Conectarea cu copii
  • Autoempatia și empatia
  • Paşi către o relație plină de iubire, înțelegere şi armonie
Mihaela Damian
Trainer in curs de certificare CNVC

Domeniu: Parenting

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
18:00 - 20:00

Cum oferim copiilor spațiu să-și exprime emoțiile în situații dificile

  • Află cum să fii prezent/prezentă alături de copilul tău atunci când îi este greu
  •  Învață să numești și să afli ce emoții și nevoi are, pentru a-l ajuta să le proceseze
  •  Răspunde nevoilor copilului tău în funcție de etapa lui de dezvoltare cognitivă
Anca Zlavog
Trainer in curs de certificare CNVC

Domeniu: Parenting

Cunostințe CNV – fără/de bază/mediu

Sâmbătă 30 Octombrie 

ACTIVITATE DE COMUNITATE
8:30 - 9:30
Yoga
Manuela Murariu
Workshop
10:00 - 11:30

Resonating with Self / Resonating with Place

  • Adding “warmth” and “resonance” to our concept and practice of NVC Empathy
  • 5 vital NVC Practices for connection  including mourning, celebration, respect, vulnerability and gratitude
  • Drawing inspiration from the NVC key concept “Interdependence” to cultivate connection with where we are, wherever we find ourselves
Robyn Maria Bors Veraart
Trainer certificat CNVC

Domeniu: Relații conștiente, grijă de sine

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
10:00 - 11:30

Ce bine îmi e cu tine! (Partener empatic)

  • Impactul parteneriatului de empatie
  • Practicarea empatiei în binom
  • Pași practici de a consolida parteneriatul de empatie
Andreea Jacotă
Trainer in curs de certificare CNVC
Simona Marinică
Facilitator

Domeniu: Relații interumane

Cunostințe CNV – fără/de bază/mediu

ACTIVITATE DE COMUNITATE
12:00 - 13:00
Meditație Ghidata
Daniela Doru
Workshop
14:00 - 15:30

CNV în customer care
Ce se poate întâmpla când folosești CNV doar ca tehnică de comunicare

  • Exemplu real de schimb de emailuri în comunicare unde construim dialogul care să includă “spiritul” CNV
  • Conștientizarea diferenței dintre ”a cunoaște” și ”a aplica” CNV
  • Identificarea emoțiilor și nevoilor neexprimate unei persoane nemulțumite, chiar agresive.
Alexandru Moldovan
Trainer certificat CNVC

Domeniu: Relații cu clientii

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
14:00 - 15:30

Sfaturi de la o girafă pentru a trece prin stres

  • Cum ne afectează stresul
  • Cum “dezamorsăm” stresul
  • Sfaturi de management al stresului
Lăcrămioara Ocunschi
Facilitator

Domeniu: Relații interumane

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
16:00 - 17:30

Furia copiilor. Cum o gestionăm?

  • Să înțelegi furia copilului și nevoile din spatele acesteia –
  • Să conștientizezi propriile tale emoții și modul în care acestea „aprind” sau „sting” furia copilului, precum și nevoile tale
  • Să aplici tehnici concrete prin care să îl ajuți pe copil să își exprime furia într-un mod sănătos, fără a-i fi afectată imaginea de sine și percepția asupra celorlalți, dar nu înainte de a învăța să îți gestionezi propria furie
Alexandra Jarda
Facilitator

Workshop adresat relației cu copii între 0 și 6 ani

Domeniu: Parenting

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
16:00 - 18:00

Tu urli, eu ascult
O dinamică plină de iubire în relația părinte - copil

  • Acțiune vs Reacțiune: starea de prezență în exprimarea emoțiilor
  • Înțelegerea nevoilor din spatele tantrumurilor, răbufnirilor sau furiilor exprimate intens de către copii
  • ”Cine ești tu” – este suficient pentru a gestiona relațiile intense cu cei mici și mari. Hai să te descoperi!
Daniela Doru
Facilitator

Workshop adresat relației cu copii între 6 și 12 ani

Domeniu: Parenting

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
18:00 - 20:00

Sunt Părinte, și eu contez. Empatie și susținere pentru părinți

  • De ce grijă de sine?
  • Proces de identificare a nevoilor
  • Pași practici de a-ți oferi susținere constantă
Adriana Ceascai
Trainer Certificat CNVC

Domeniu: Parenting

Cunostințe CNV – fără/de bază

Duminică 31 Octombrie 

ACTIVITATE DE COMUNITATE
8:30 - 9:30
Yoga
Manuela Murariu
Workshop
10:00 - 12:00

Build Your Personal Support System (EN)

  • Explore what are you longing for in order to thrive in your life
  • The benefits of creating your own support system around you
  • Steps and tools to build your support system
Ian Peatey
Trainer certificat CNVC
Oana Răgălie
Trainer in curs de certificare CNVC

Domeniu: Relații conștiente, grijă de sine

Cunostințe CNV – fără/de bază/mediu

Workshop
10:00 - 11:30

Compasiune pentru zile grele.

  • Doliul și Iertarea.
  • De unde poate veni sprijinul emoțional?
  • Practicarea compasiunii față de noi înșine, aducându-ne sprijin și iertare în momente grele.
Daradics Balázs (Balu)
Facilitator

Domeniu: Relații interumane

Cunostințe CNV – fără/de bază

Activitate De Comunitate
12:00 - 13:30
Celebrează cu GROK
Lăcrămioara Ocunschi
Workshop
14:00 - 16:00

Onestitatea! Pe bune?
”Cum să facem să nu mai doară adevărul?”

  • Înțelegerea motivelor ce ne țin să fim mereu onești.
  • Cum să ne exprimăm cu onestitate.
  • Adevărul poate fi un cadou, nu doar să ”doară”.
Alexandru Moldovan
Trainer certificat CNVC

Domeniu: Relații Interumane

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
14:00 - 16:00

Empatia în clasă: leac anti-respingere

  • Beneficiile empatiei în depășirea situațiilor de respingere post-COVID sau bullying
  • Metode concrete de a dezvolta empatia copiilor
  • Experimentarea metodelor care pot fi aplicate împreună cu copiii
Silvia Giurgiu
Facilitator
Anca Vass
Facilitator

Domeniu: Educația în școală

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
16:00 - 18:00

Comunicarea nonviolentă în școală

  • Perspectiva parteneriatului în educație
  • Ce este și ce nu este empatia în relaționarea cu copiii
  • Instrumente utile pentru aducerea practicii CNV în școală
Manuela Murariu
Trainer in certificare CNVC

Domeniu: Educația în școală

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
16:00 - 18:00

M-am înfuriat, și acum ce fac?
Să ne ajutăm copiii să-și exprime furia sănătos în momentele grele

  • Tipurile de exprimare a furiei
  • Cum îți poți ajuta copilul să-și exprime furia într-un mod sănătos
  • Ce poți face pentru a conține sau fi alături de copilul furios
  • Să traduci comportamentele copilului tău în emoții și nevoi
Anca Zlavog
Trainer in curs de certificare CNVC

Domeniu: Parenting

Cunostințe CNV – fără/de bază/mediu

Workshop
18:00 - 19:30

Viziunea ca ancoră pentru practica CNV

  • Cum să accesăm imaginea lumii în care vrem să trăim
  • Cum putem găsi energie și orientare pentru practica CNV din acea viziune a lumii
Alice Crișan
Facilitator

Domeniu: Relații conștiente, grijă de sine

Cunostințe CNV – fără/de bază

Workshop
18:00 - 19:30

Fir-ar ele de urechi!

  • O replică aruncată de cineva apropiat ţi-a detonat încărcătura explozivă pe care o purtai în suflet. Iar asta a dus la mai multe vorbe care v-au rănit pe amîndoi fără să rezolve nimic.
  • Dacă ţi se pare cunoscut scenariul ai aici ocazia să înţelegi ce se întâmplă şi să descoperi cum să-ţi acordezi urechile în aşa fel încât să ai mai mari şanse să ajungi la un final mai fericit.
  • Vei avea parte de un exerciţiu practic de empatie cu propria persoană şi cu celălalt.
Octavia Udrescu
Facilitator
Decebal Popescu
Facilitator

Domeniu: Relații interumane

Cunostințe CNV – fără/de bază

trainerii și facilitatorii Festivalului de comunicare nonviolentă

Ian
Peatey

Trainer certificat CNVC

Ian is a NVC internationally certified trainer since 2008 and Solution Focus coach. He has been living and sharing NVC since 2001.

https://www.ianpeatey.com/

Alexandru
Moldovan

Trainer certificat CNVC

Alexandru Moldovan este consultant și trainer in domeniul resurselor umane, fiind pasionat de cultura organizatională și dinamica a relațiilor interumane.

https://comunicarenonviolenta.ro/

Robyn Marie Bors Veraart

Trainer certificat CNVC

Born in New York,  Robyn was trained through Naropa University in Transpersonal Psychotherapy, Music Therapy and Gestalt Therapy. Certified as a NVC trainer since 2019, Robyn offers healing space for individuals, families and groups.

Adriana
Ceascai

Trainer Certificat CNVC

Adriana oferă cursuri pentru părinți sau educatori pentru că vrea să contribuie la dezvoltarea firească a copiilor de azi și să sprijine relațiile armonioase între adulți și copii.

Oana
Răgălie

Trainer în certificare CNVC

Oana este trainer CNV în curs de certificare și terapeut în regresie. Lucrează cu CNV din 2017 și oferă workshop-uri pe zona de relații conștiente și alegeri în ton cu valorile interne.

https://tonifieremotionala.ro/

Manuela
Murariu

Trainer în certificare CNVC

Manuela este membru fondator al Școlii Gimnaziale Babel din Timișoara, și totodată profesor de limba engleză și germană în cadrul acestei școli. www.scoalababel.ro

Mihaela
Damian

Trainer în certificare CNVC

Mamă, educator și profesor, Mihaela a descoperit CNV în 2009. În 2017 a deschis Giraffe Kids Club în Timișoara, o grădiniță ce își dorește să contribuie la educația copiilor îmbrațișând principiile CNV.

Anca
Zlavog

Trainer în certificare CNVC

Anca a descoperit comunicarea nonviolentă odată cu procesul de educație al băiețelul ei. Este trainer CNV în curs de certificare și parenting coach în curs de acreditare la Jai Institute America.

Andreea
Jacotă

Trainer în certificare CNVC

Trainer în curs de certificare CNVC și psiholog în supervizare clinică, Andreea cunoaște CNV din 2013 și din 2018 oferă workshop-uri în licee și școli din Constanța. Din 2020 creează grupuri de practică pentru adulți.

Simona
Marinică

Facilitator CNV

Învățătoare de peste 20 de ani, consilier de dezvoltare personală și formator, Simona a întâlnit CNV în 2011 și facilitează prezentări din 2019. De 2 ani organizează grupuri de studiu dedicate în special profesorilor. Elevii săi folosesc deja limbajul girafei.

Daniela
Doru

Facilitator CNV

Facilitator în comunicare nonviolentă din 2019. Ca și Mindfulness Coach, Daniela trăiește armonia și încrederea în cine suntem ca ființe umane.

Daradics
Balázs

Facilitator CNV

Lucrător de tineret cu experiență în educația non-formală și facilitator CNV din februarie 2020, Balu dorește să aducă practica CNV în programele pe care le organizează pentru copii și tineri.

Silvia
Giurgiu

Facilitator CNV

Silvia este formator. Lucrează cu profesori pe care îi sprijină să-și descopere resursele interne necesare pentru a construi relații armonioase cu elevii. Susține workshop-uri de comunicare nonviolentă din 2019.

Anca
Vass

Facilitator CNV

Din 2019, de când a descoperit bazele CNV, Anca utilizează această metodă cu intenția de conectare autentică cu ceilalți și cu propria persoană. Aplică CNV atât în profesia de psiholog școlar, cât și în viața personală.

Alexandra
Jarda

Facilitator CNV

Psihoterapeut și educatoare, Alexandra lucrează cu copiii de peste 10 ani. A descoperit CNV în 2018, iar în 2020 a urmat cursul de facilitatori. Comunicarea nonviolentă o ajută foarte mult în managementul conflictelor dintre copii.

Lăcrămioara
Ocunschi

Facilitator CNV

Lăcrămioara este specialist în comunicare cu studii de psihopedagogie, trainer în echipe naționale şi internaționale, coach certificat, iar din 2016 studiază şi practică cu bucurie comunicarea nonviolentă.

Octavia
Udrescu

Facilitator CNV

Inginer, soție și mamă a două fiice adolescente, Octavia încearcă zi de zi să integreze CNV în viața ei, cu grijă și empatie. Din 2020, împreună cu Decebal Popescu organizează Grupe de studiu CNV.

Decebal
Popescu

Facilitator CNV

Inginer de profesie, soţ şi părinte, Decebal a început să introducă CNV în viaţa sa şi să susţină Grupe de studiu alături de Octavia Udrescu de la începutul anului 2020.

Alice
Crișan

Facilitator CNV

Alice a început să faciliteze ateliere de CNV și grupe de studiu în 2019, iar din 2020 experimentează cu modele de facilitare, colaborare și acompaniere care integrează principiile CNV.

Cristina
Onofrei

Facilitator CNV

Cristina este coach și trainer certificat în înțelegerea comportamentului uman, stress management și public speaking. Este pasionată de comunicare relațională. Motivația ei este să contribuie prin coaching transformațional la îmbunătățirea calității relațiilor interumane a peste 100.000 de oameni.

Daniela
Pipaș

Facilitator CNV

Daniela Pipaș este absolvent al cursului CNV din 2020, co-fondator si consultant IMO (Institutului pentru dezvoltare Umană și Organizațională), pasionată de impactul CNV în toate relatiile din viața noastră. www.het-imo.net

Olga
Chiș

Facilitator CNV

Olga este absolventă a cursului CNV, sesiunea 2020, lector dr. universitar, inițiatoare a Centrului de voluntariat PIPP Cluj-Napoca, preocupată de abordarea eficientă a CNV în dezvoltarea personală.

Testimoniale de la Festivalul CNV din Februarie 2021

"Poti citi zeci de carti despre CNV si sa ai impresia ca tot nu stii cu ce se mananca dar participand 3 zile pline la un Festival de CNV si aplicand exercitiile din webinarii sa simti cu fiecare celula a ta efectul lor si faptul ca incepi sa simti clar despre ce este vorba."
Gabriela
"A fost un spațiu de conectare cu alte persoane care au sau se apropie de aceleași valori (cele prețuite și puse în lumină de Marshall Rosenberg. Faptul că a fost online cred că a avut mai multe părți bune decât rele, cum ar fi reducerea costurilor cu o eventuală deplasare/cazare/etc. precum și posibilitatea participării de facilitatori și cursanți din diverse locații"
Corina Demian
"Poti afla lucruri interesante despre tine, despre cum sa comunici cu oamenii si despre relatii. Poate unele dintre ele le stii, dar nu sunt puse in context.""
Anca Zota
"iti da perdeau de pe ochi" 😉"
Petro Radu
"Life changing, multe "aha" moments, introspecție, spiritualitate practică, Uau!"
Maria Icleanu

Alege Biletul tău

În funcție de preferință alege pachetul care ți se potrivește

Festival Virtual

200
RON

Festival Virtual + Înregistrări

240
RON

Cine este asociația pentru comunicare nonviolentă?

Organizația

Organizație non-guvernamentală înființată în 2007 în România de Monica Reu, trainer certificat internațional în Comunicare Nonviolentă prin Center For Nonviolent Communication (CNVC) din SUA.

MISIUNEA

ACNV și-a propus ca misiune promovarea Comunicării Nonviolente în societate, sprijinirea celor care învață, practică și răspândesc Comunicarea Nonviolentă în România, crearea unui sistem de promovare a păcii și de rezolvare pașnică a conflictelor.

Viziunea

Viziunea Asociației pentru Comunicare Nonviolentă este de a crea si trăi într-o lume în care oamenii își pot împlini propriile nevoi, transformându-și conflictele într-un mod pașnic și autentic.

comunicarea nonviolentă

Comunicarea Nonviolentă este un proces conceput și dezvoltat de doctorul în psihologie Marshall B. Rosenberg. și ne oferă instrumente concrete pentru crearea de relații bazate pe compasiune, înțelegere și respect reciproc.

Ce este comunicarea nonviolentă?

Procesul Comunicării Nonviolente ne încurajează să ne concentrăm asupra a ceea ce observăm și să facem o diferențiere clară între această observație și interpretările sau judecățile noastre; de asemenea, ne învață să creăm o legătură între gândurile și sentimentele noastre și nevoile sau valorile care se află la baza lor (ex. sprijin, protecție, iubire); nu în ultimul rând, învățăm să identificăm și să exprimăm clar strategiile de împlinire a nevoilor respective.